富玛特生物 寒露 | 这份防腹泻指南快收好→

寒露 · 二十四节气

寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指辛 [22] [24]；太阳到达黄经195°；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。

寒露 · 小心腹泻

寒露已至，秋风瑟瑟，气温渐凉，我们的身体也开始进入一年中的“收敛”阶段。这个时节，气温逐渐下降，昼夜温差增大，人体易受寒凉侵袭，尤其是脆弱的肠道系统，更容易因此而出现功能紊乱，导致腹泻的发生。而肠道作为我们身体的“第二大脑”，其健康状态直接影响着整体的免疫力与抵抗力。

寒露 · 防腹泻指南

在寒露时节，我们不仅要注重外部的保暖，更要关注内部的调养。肠道菌群作为肠道健康的守护者，其平衡与否直接关系到我们的消化吸收、营养吸收以及免疫功能的强弱。因此，适时调整饮食结构，增加富含益生菌的食物，如酸奶、泡菜等，是寒露养生的一大要点。

菌群移植——预防治疗腹泻具有独特优势

菌群移植在预防和治疗腹泻方面具有独特的优势。它可以直接补充有益菌，增加肠道内有益菌的数量和种类；通过竞争抑制作用，抑制有害菌的生长和繁殖；它还可以调节肠道免疫功能，增强肠道对病原体的抵抗力。因此，对于因肠道菌群失衡而导致的腹泻患者来说，菌群移植是一种值得尝试的治疗方法。这种接地气、科学有效的养生方式，正受到越来越多人的青睐。

寒露 · 养生

总之，寒露养生不仅要关注外部保暖，更要注重内部调养。通过调整饮食结构、增加益生菌摄入以及必要时进行菌群移植等措施，我们可以有效维护肠道健康，提升整体免疫力与抵抗力，让身体在寒冷的季节里依然保持温暖与健康。