“易胖体质”的减肥解决方案

随着全民健康意识的增强，减肥人群在不断地增加，不仅仅有爱美的人事在减肥的路上奔波，还有很多发福的中年人和老年人为了保持健康的身心也加入到了减肥的大军中。肥胖看似是一个仅影响外貌的小问题，其实深究下去，它所衍生出的各种代谢性疾病更是不可小觑的。

肥胖可能导致多种疾病   
肥胖不仅会让人行动笨拙、思维迟缓，还会引发呼吸暂停症，因此肥胖的人打呼噜犹如拖拉机；除此之外，高血压、糖尿病、心脑血管疾病、动脉硬化甚至不孕不育都会随着过度肥胖而发生。     
看看这些千奇百怪的减肥方法  
水果减肥法：一日三餐只吃水果；     

生酮减肥法：断碳水不摄入糖类；     

水煮菜减肥法：为了减少热量只吃蔬菜；     

少吃多动：吃的少，然后大量的去运动；

智商税减肥法：针灸、拔罐、减肥药、减肥产品、抽脂……     

你使用了以上千奇百怪的减肥方法最终还是越减越肥！

其实，这种越减越胖的现象并不是个例，全球早已有不少研究团队对这种现象进行实验研究了。而实验证明，个人的胖瘦是与遗传因素有很大关系的，如果一家人都是胖子，那么你大概率属于“易胖体质”，这是基因决定的。那如何将“易胖体质”改变为“易瘦体质”就成为现今医学研究的重要方向！

你是不是有些绝望：那我是基因型肥胖的“易胖体质”是不是没机会瘦了。其实不然，早在2004年，Jeffrey I. Gordon在论文the gut microbiota as an environment factor that regulates fatstorage中就得出结论：肥胖症与肠道菌群失调密不可分。

该实验通过对小鼠的研究，证实了肠道菌群可以调节小鼠的脂肪代谢、降低消耗脂肪的基因的活动、升高合成脂肪的基因的活性、令动物过度合成和积累脂肪。该篇论文是证实肠道菌群与肥胖之间联系的开山之作，而在此之后，有大量科学研究都在进一步巩固这个结论：肥胖与肠道菌群有关。所以说，越减越肥的“易胖体质”真的不怪你，都是肠道菌群在作怪。有了这一新的解题思路，我们便开始畅想：有没有方法将瘦子的肠道菌群移植给胖子呢？这种新的减肥思路也已有实验团队践行，Nature子刊上一篇关于移植瘦子肠道菌群的临床试验论文Fecal microbialtransplantation and fiber supplementation in patients with severe obesity andmetabolic syndrome: a randomized double-blind, placebo-controlled phase 2 trial成功实践了这种菌群移植方法。

该团队从四名健康瘦子的粪便中采样并培养，随后对入组的70名严重肥胖患者进行肠道菌群移植。实验结果证明：肠道菌群移植（FMT）+低发酵纤维补充剂（LF）可以很好的改善肥胖患者的胰岛素敏感性同时提高肠道有益微生物水平，进而降低血糖、促进新陈代谢，达到治疗肥胖症的效果。