富玛特生物科普-专家解读夏天感觉容易拉肚子

冰水、冰糕、冰粉等当然美好，但有人吃了便是会拉肚子，国内医生进行了分析解读，原因之一是吃了冷饮或许刺激到了胃肠蠕动，加快食物在肠道中的通过速度，然后引起腹泻；也或许是吃冰后血管开端剧烈收缩，导致黏膜短暂的缺血，减少胃酸和消化酶等胃肠激素的分泌，引起消化吸收妨碍，然后导致腹泻；还或许是水源或制冰条件不纯净，含有细菌，或制冰或贮存方式不当，致病菌生长形成感染性腹泻。“还有一种或许便是个体疾病。比如部分有消化道疾病或代谢性疾病（如甲状腺功用亢进、糖尿病患者等）患者，喝了冷饮后也或许引发腹泻。”

专家也表明，尽管冰的吃太多或许影响肠胃，但只需不是短时间内许多喝冰水（成年人一次喝冰水建议控制在500ml），普通人正常喝没有特别大的影响。专家表明，胃肠功用较弱者或身体虚弱者（患有胃炎、肠炎、肠易激综合征等胃肠疾病者，有贫血、月经来潮期女性）、曾有冷饮引起腹痛和腹泻者、晚年人和小孩不适合过量吃冰饮食物。

也有部分人吃辣椒简略拉肚子。这部分人拉肚子或许跟这些原因有关：

一、吃辣后，辣椒中的辣椒素等影响性成分，让部分人的肠液排泄增加和肠蠕动反常，产生腹泻；

二、辛辣食物中的辣椒碱，或许会杀死人肠道内的部分益生菌，损坏肠道菌群平衡，影响食物的正常消化吸收；

三、辣椒可促进胃肠道排泄胃酸、黏液、胆汁等，当排泄过多时超越肠道负荷，影响部分人的肠道运动，诱发腹泻；

四、损伤肠黏膜屏障，辛辣食物可引起部分人肠黏膜通透性增高，肠屏障功用下降，细菌和内毒素更易移位，引发腹泻等症状；

五、烦扰电解质平衡，辛辣食物可引起部分人肠粘膜钠离子通透性改变，从而影响肠液排泄量和电解质平衡，终究导致腹泻；

六、部分人或许对辣椒过敏，出现类过敏性腹泻。

当一天逾越3次稀便或水样大便，或比个人正常排便次数更频频时，就已属腹泻范畴，这时要行进警惕，特别高温潮热的夏天，拉肚子真的可能会要命。

应对腹泻的一般操作是进行补液和止泻。专家表明，拉肚子**的问题便是体内的水分和电解质会跟着腹泻而许多丢掉，而脱水和电解质紊乱可能会带来严峻的成果。当发现自己或家人拉肚子后，重点应该是防脱水，需求合理口服补盐液，每次稀便后补偿一定量，小于6个月50ml，6个月至2岁100ml，2至10岁150ml，10岁以上以及成年人50 ml/kg，4至6小时服完。

一起，拉肚子时不应彻底“禁食”，但不推荐高糖、高脂和高粗纤维的食物，主张吃点好吞好消化的食物。其他能够考虑运用蒙脱石散，它能够吸附肠道中的细菌毒素等，铲除有害物质，能够维护肠黏膜，治疗细菌性和病毒性的腹泻，但不宜长期运用，主张**在医生指导下运用。

当腹泻的人呈现严峻脱水体现如汗少、严峻口渴、头晕厌烦、心动过速，腹泻持续2天以上，发热38.0℃以上，血便或脓便，黑便或柏油样便等情况时，一定要及时去医院，谨防拖出生命危险。