腹泻如何治疗

腹泻是一种常见的疾病,其特征是大便非常稀疏。这不是一个令人愉快的经历,但是作为健康问题,这通常并不严重。腹泻可能是由病毒或细菌感染引起的,也可能是更严重的疾病或病症的症状。在大多数情况下,腹泻在几天后会自行消失,通常无需任何治疗。但是,在某些情况下,可以使用治疗方法来减慢腹泻的速度。

对于持续两天或更长时间的腹泻,重要的是寻求医生的帮助,以查明是否存在诸如肠易激综合症(IBS),腹腔疾病,炎性肠病(IBD)或其他疾病的根本原因或条件。

持续数周的腹泻可能被认为是慢性的,与医生合作以诊断和治疗腹泻的根本原因很重要,以避免脱水和营养不良。

 

家庭疗法和生活方式

关于腹泻的家庭疗法并不缺乏建议。但是,并非每种家庭疗法都适用于每种类型的腹泻或每个人。与医生讨论饮食变化或其他家庭疗法非常重要,尤其是在腹泻是慢性的情况下。

水样腹泻可能意味着人体失去的水分和电解质要比摄入的水分多,这使补液成为重中之重。人们经常在家中尝试减慢或停止腹泻的饮食改变包括BRAT饮食,避免可能引起腹泻的食物,吃可能减慢腹泻的食物以及多喝水。

 

布拉特饮食

香蕉,大米,苹果酱和烤面包(BRAT)饮食长期以来一直用作腹泻的治疗方法。想法是,这些食物不太可能引起更多的腹泻,也可能有助于减慢腹泻的速度,同时又能使一个人保持饱食。

BRAT中的食物是低纤维和淀粉状的,这可能有助于使大便变硬。它们也足够温和,不会引起其他胃部不适。这种饮食不宜长期使用,因为它营养不足,因此应尽快恢复常规饮食。

但是,最近专家担心,BRAT饮食对腹泻儿童的营养不足。

美国儿科学会不再建议将BRAT饮食用于患有肠胃炎(引起腹泻和呕吐的常见感染,有时也称为“肠胃感冒”)的腹泻儿童。

一些儿科医生可能建议给孩子定期饮食,或者给孩子食用任何对他们有开胃作用的食物,或者在孩子呕吐的情况下可以“熬夜”。始终与儿科医生联系,以获取有关喂食腹泻和/或呕吐儿童的指南。

补水

大便稀疏,尤其是在呕吐的情况下,可能导致体内水分迅速流失。以这种方式流失太多会导致脱水。

大多数人,即使同时有腹泻和呕吐,也不会严重脱水。但是,重要的是要保持宽容。对于也呕吐的人来说,这可能意味着只喝一口,直到更多的液体流下来。

对于原本认为健康的人,喝水可以帮助预防腹泻。水可能会变得无聊,这可能使其难以维持。喝其他类型的液体,例如肉汤,椰子水或运动饮料,也会有所帮助,因为它们有些味道,并且可能含有矿物质和电解质(例如钠)。

经验法则是,对于每一次腹泻,都要多喝一杯水以补充流失的水分。

对于儿童以及患有潜在疾病(例如克罗恩氏病或溃疡性结肠炎)或进行过手术以切除部分肠道的人,脱水可能是一个更大的问题。这是可以考虑口服补液疗法的时候。

 

休息

腹泻意味着消化系统出了点问题,值得休息以帮助自己更快地康复。放假和上学休息几天可能是治疗腹泻的重要组成部分。此外,如果腹泻是由诸如病毒之类的传染性原因引起的,那么为了避免将病毒传播给他人而呆在家里也是一个好主意。

 

益生菌

益生菌是自然存在于体内(尤其是肠道中)的“友好”细菌菌株,但也可以在酸奶,干酪和其他发酵食品等食品中找到。

肠道中有害细菌的失衡通常是腹泻的基础。越来越多的证据表明益生菌可以有效控制消化系统健康症状。美国胃肠病学协会(AGA)认识到某些益生菌菌株是控制某些胃肠道疾病的可行辅助治疗方法。

AGA 2020临床实践指南建议使用 S boulardii ; 或嗜酸乳杆菌 CL1285和 干酪乳杆菌 LBC80R的2株组合 ;或嗜酸乳杆菌, 德氏乳杆菌保加利亚亚 种 和 双歧双歧杆菌的三株组合 ;或的4 -应变组合 嗜酸乳杆菌, 大号德氏 亚种 保加利亚, 乙杆菌和 唾液链球菌 亚种 热 过没有或其他益生菌用于预防 艰难梭菌成人和儿童接受抗生素治疗后感染。

值得注意的是,AGA对益生菌的建议很大程度上是有条件的,因为将益生菌的使用直接与改善的消化健康结果联系起来的临床证据的数量和质量都很少。对于某些疾病,包括克罗恩氏病和溃疡性结肠炎,AGA建议仅在临床试验中使用益生菌。它还指出,对于那些担心益生菌的成本或潜在副作用的人来说,选择不服用是合理的。

 

益生元

益生元是植物中发现的纤维,可促进消化系统中的友好细菌生长。益生元存在于水果和蔬菜中,例如芦笋,山药,香蕉,绿叶蔬菜和全谷类食品中。柜台上也有补品。

也没有太多证据表明益生元可用于治疗腹泻。水果和蔬菜是健康饮食的一部分。虽然在腹泻令人担忧的情况下可能有必要避免任何可能引起消化系统不适的食物,但尽快将其重新添加到餐食中是很重要的。

艰难梭菌感染

艰难梭菌(C. difficle)是一种细菌,可引起大量的水样腹泻。它变得越来越普遍并且易于传播,这使其成为一个难以消除的问题。

艰难梭菌感染通常用抗生素治疗,最常见的是弗拉基(甲硝唑)和万古霉素(盐酸万古霉素),尽管也可以使用其他抗生素。在某些地方使用的另一种治疗方法是粪便移植。

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